チェルシー’s blog

日々の記録を色々と…

アンダーカロリー 2週目結果

ポチッとよろしくお願いします!!
筋力トレーニングランキング にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

こんにちわ!!


本日はアンダーカロリー生活も2週目が終了したので途中経過を記録していきます。



まずは体重の推移から…


f:id:chelsea3710:20181018183103j:plain


かなり安定してますね笑

これは停滞と言うのか安定と言うのかわかりませんが安定してます笑


体重自体は理想の重さですが体脂肪を落としたいのでもうすこし体重に変化がないと体脂肪が減ったとは言えないですよね…



カロリーも相変わらず平均で2000前後でタンパク質量は毎日190gほど摂取は毎日続いています。




今回は少しテキトーですが引き続き3週目も頑張っていこうと思います!(ちょっと風邪拗らせてしまって適当ですw)



でわでわ(´-ω-`)